الكتاب يتألف من ستة فصول بإمكاننا أن نقرأها حتى بدون ترتيب وتبتدئهم بكن بخير من الداخل، كن بخير في مواجهة الحزن، كن بخير فالفرج قريب، كن بخير وحافظ عَلَى نفسك، كن بخير مع الآخرين، كن بخير ومارس مهارات السعداء.. التغيير الذي تنتظره هو الذي ينتظرك. ابدأ بخطوات صغيرة نحو التخلص من كل ما يحزنك، احضن قلبك الصغير وكن بخير.